za duzo

moim zdaniem i tak za malo jezeli chodzi o robienie masy czy rzezby. Ale zdaniem tej osoby to w zupelnosci za duzo zeby nazwac to zdrowym zywieniem Ona sama je mieso raz w tygodniu i poprawilo sie jej funkcjonowanie tak twierdzi. Jem 1 jogurt duzy to minimum,Na obiad kurczak,Napewno pol kostki twargou badz serek ziarnisty w dalszej porze dnia, [...]

Witam Ja bym to widział tak 1. Płatki owsiane - 100g Mleko 3,2% - 200ml / kefir / jogurt naturalny Rodzynki 20g / zamiennie ze świeżym owocem orzechy/pestki dyni 3 jajka całe 2. Chlebek razowy + pierś/inne mięso/ + warzywa i oliwa 3. J/w 4. Brązowy/paraboliczny ryż/makaron ciemny/kasza - 100g Kotlet(y) z piersi z kurczaka Ogórek/pomidor/surówka 5. [...]

masz świetne predyspozycje Marcin do tego sportu i młody jesteś bardzo 26 lat co to jest ... myślę że jeśli byś chciał mógł byś zaistnieć w świecie kulturystyki za parę lat , nawet już nie używając wspomagania ale też pytanie czy Tobie się chce bo rozumiem, że duża masa zaczyna już przeszkadzać i lepiej żyć na co dzień z mniejszą wagą no i [...]

Na duże partie 3-4s, na małe 2-3s, choć są wyjątki np. gdy jest mało obciążenia. Za dużo na nogi. W plecach brak jakiegoś cięższego ćwiczenia, za ten wyciąg daj zwykłe podciąganie na dążku a jeśli już to ściąganie 3 i do klatki a nie za kark. Unosznie z opadu daj max 2s, prostowniki dostają już przy siadach też. W bic 2s daj bo dostaje przy innych [...]

hades musli sante ma za dużo cukrów lol :D

[...] na moja silownie to byla to niezla mordownia. Pelno schabow i to byla dla mnie motywacja. Jestem osoba ktora bardzo sie przywiazuje, przez co nie chce opuszczac swojej (za duzo wspomnien). Jesli chodzi o moja stagnacje problem moze takze wynikac w braku przerw w suplementacji. Teraz skonczylem HaloDrol i poczulem naprawde spadek sily [...]

Za dużo kofeiny za mało bety i biedny skład

Za duzo fajnych fotek tam jest by wszystko wrzucic

Dracil Ty to za duzo beyblada ogladales

i ktoś ją zapyta: ,,co robisz by się tobą zainteresował?" ona: ,,uśmiecham do niego, patrzę na jego tyłek i chudą klatkę i tak już kolejny tydzień a on nic" ktoś: ,,są 3 rozwiązania: 1 jest pedałem, 2 ma dupę i jest jej wierny, 3 to dvpa nie facet" ona ,,ale rozmawiałam z jego znajomą i mówiła że nikogo niema tzn. dziewczyny" [...]

15.10.11 Rower stacjonarny 40 min Muszę się ogarnąć jedzeniowo, bo jelita odmawiają posłuszeństwa Jem czysto żeby nie było, ale to co chce i czasem pewnie za mało, innym razem za dużo. Ostatnio mam straszną awersje do mięsa, a pałam wielką miłością do zupy dyniowej, kaszy z masłem i pieczonymi jabłkami i dyni pieczonej. Zima idzie po prostu [...]

zapotrzebopwanie liczylam z Vitalmaxem i od tego odjelam 300 kcal? za duzo? nie znam sie na odzywkach jaka bys proponowal i w jakich ilosciach szefie? :) z tym twarogiem bede zmieniac. pomidor na kolacje do tego twarogu moze byc? a propo tych trenningow to wiekszosc sa aerobowe. shape and stape jest troche na wzmocnienie. sztangi to nie dla mnie :(

[...] ze na dzien dzisiejszy pale sporo, a stare nawyki zywnosciowe wciaz czyhaja na mnie (glownie slodycze) Powiedz mi proszę o jak to w koncu z tymi kaloriami jest?:( bo juz jestem zdezorientowana, morales kaze 1800 i basta. ale nie uzasadnil mi tego tylko mne zostawil z tym sam na sam. czybywa ze vitalmax sie myli? czy za duzo obcielam? czy jak?

kurde faktycznie moze kupilabym sobie ta odzywke, ale teraz specialnie nie mam pieniedzy na takie rzeczy. Lepsza by byla w moim wypadku bialkowa czy bialkowo-weglowodanowa? Takie 900 g odyzwki to na ile starcza? I co zrobic z tym sniadaniem? Bo faktycznie troche za duzo tam tych wegli... Zmieniony przez - Egall w dniu 2009-08-22 17:29:09

ciagnie mnie do slodyczy...gr...cyba za duzo ogrdowych owocow sie najadlam w domu ;/ chyba musze kupic chrom

Dzieki, ale za******ie nie jest. Gdybym mial w pasie 10 cm mniej i nizszy BF przy tych samych wymiarach to bylbym zadowolony uwierz mi nigdy nie będziesz na 100% zadowolony. Zawsze znajdzie się jakaś wada: tu trochę za mało tutaj za dużo, taki już urok. A sylwetkowo i słowo jest naprawdę nieźle

Jodan, wiec już wiem na czym polega Twoja odwaga( jak widać nie tylko na forum): " W grupie siła". Przy okazji od poczatku dyskusji nie napisałeś nic na temat. Pojawiasz się jedynie wtedy gdy nie trzeba rozmawiac o JKD i wtedy jedyne co robisz to starasz sie jakkolwiek naubliżać. Mimo, że fakty przeczą stwierdzeniom waszych [...]

Nie jest to prawdą co tygrum napisałeś, bo Lee wiedział o czymś takim jak MT, lecz krytykował tą SW jako, że dla jego koncepcji była zbyt statyczna, za mało taktyki za dużo walki na wyniszczenie "pociąg vs pociąg". Nie jestem natomiast pewien, czy w ogóle walczył z jakimś dobrym thaiboxerem, bo gdyby walczył, to myślę że doceniłby [...]

[...] JKD obejmowal elementy Sambo, BJJ, FMA itd... Skoro uwazasz inaczej to prosze podaj fakty. Poniewaz same Twoje slowo nie jest dla mnie dosc wiarygodne MLKV, widze ze za duzo do powiedzenia nie masz, jesli chodzi o sensowne i konkretne wypowiedzi. Chyba ze nie masz nic do powiedzenia poza wlasnymi domyslami Fakty mowia same za siebie [...]

[...] BICEPS uginanie stojac ułatwia oszukiwanie BIODROWE , ponadto jest oklepanym ruchem ktory wykonywales latamii czas z nim przystopowac bo mocy w nim nie miales za duzo staram sie nie oszukiwac, jakbym robil z zamachu to bym dopisal ze oszukane ruchy ok zrobie ta czarna msze to jest to co Jarot robil na laweczce z hamntlem tak? [...]